人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發皮皺等現象。 

   腎陽虛衰，男人表現為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經不調，痛經、宮寒不孕等。道醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。道醫還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”�？梢妭�臟腑之間有著密不可分的關系。很多人發現自己有白發了，記憶力下降了，才想到補腎，這個時候無論藥物或者食物都很難有效，因為為時已晚。人的衰老從成熟的那一瞬就開始了，補腎應該在25歲左右。從25歲左右開始，心和腦這種重要器官的細胞已經發育到了頂峰，從這時開始就走下坡路了，其他的器官組織也會隨之開始退化、老化。要想使自己在鼎盛階段多維持一段時間，使衰老晚到來一點，補腎要提前到25歲左右，即便此時很多器官組織還沒有像心和腦這樣已經有衰老跡象，但這個時候的補腎遠比在既成事實之后再扭轉要容易得多，至少可以延緩衰老到來的時間。
   補腎不是一蹴而就的，最好的辦法是融化在生活中，特別是這種防患于未然的補腎。楊絳先生之前有個采訪，談到了這位百歲老人的生活，其中一點很有價值，她喜歡喝大骨黑木耳湯，基本上每天都喝。她在百歲時仍舊身體健康、思維清晰，雖然不能說全部是這個湯的效果，但這個湯確實是補腎的典范，而且符合現代營養原理。

   食補與藥補相結合是最有效的方式，大家所熟知的六味地黃丸就是補腎名方。六味地黃丸最早源自名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”(即桂附地黃丸)。至北宋，太醫丞錢乙認為腎對人的生長發育有很重要的作用，強調補瀉要同時進行的理論。遂從“金匱腎氣丸”入手，創制了滋補腎陰的名方——六味地黃丸，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。

產品名稱：六味地黃丸批準文號：國藥準字22106Z627生產企業：蘭州太寶制藥有限公司功能主治：本品滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。用法用量：口服。一次8丸，一日3次。